Tarde pero seguro…
Posteado por: amazingsquirrel en: Julio 6, 2009
Hasta hoy pude actualizar mi peso y darme una vueltecita por este sitio… espero cada semana estar brevemente por estos sitios… aún me sigo preguntando, dónde estarán los otros competidores?
Saluditos
Amazing Squirrel 4 winner!!!
Inicio
Posteado por: Purohueso en: Junio 15, 2009
Por falta de quórum el inicio de la segunda temporada se retrasó, sin embargo ya con dos participantes podemos iniciar el día de hoy.
En la temporada pasada mi mejor peso registrado fue de 79 kilos, de ahí no pude bajar más, sin embargo de febrero a la fecha recuperé parte de lo perdido pesando 85.5 kilos el día de hoy. Comento que algo de lo perdido por que en realidad cuando inicie mi perdida de peso no oficial fue pesando 90.5 kilos.
Les pongo unas fotos de como estoy actualmente esperando poder lograr bajar de los 79 que nunca pude.
Realmente espero poder bajar de peso y mantenerme ahí ya que mi ritmo de vida cambió de Febrero a la fecha haciendo que mi rutina fuera otra, pero aquí estamos ehcándoles la ganas.
Saludos
P.D.
Hay dos participantes que con mucho gusto pueden agregarse
Cuántas calorías necesito al día?
Posteado por: amazingsquirrel en: Junio 8, 2009
Desde que pensamos en retomar este reto, me quedé pensando en todo el rollo calórico que involucra el poder bajar de peso… ya sé que es una lata estar contando calorías, pero quizás a veces esa sea la forma de bajar de peso cuando el cuerpo ya no coopera a diversos métodos. Así que me tomé la libertad de hacer una investigación exhausta y esto es lo que encontré, se me hace super interesante, así que espero les sirva.
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Sabes las calorías que usas cada día? Con este dato podrás darte una idea de lo que tienes que comer para mantener, ganar o perder kilos.
Punto 1: Estima tu metabolismo basal — Tu gasto metabólico basal (Calorías que necesita tu cuerpo para permanecer vivo) ronda las 22 kcal por kilo de peso corporal en mujeres y las 24 kcal por kg en hombres.
Punto 2: Estima tu nivel de actividad –
*Inactivo o bastante sedentario: Casi todo el día sentado. Factor 1.2
*Baja actividad: Haces ejercicio un par de veces por semana. Factor 1.3
*Actividad moderada: Haces ejercicio 3 veces por semana. Factor 1.4
*Actividad alta: Haces ejercicio más de 3 veces por semana. Factor 1.5
*Actividad muy elevada: Haces ejercicio intenso cada día. Factor 1.6
Punto 3: Multiplica por factor de actividad — Por ejemplo, yo que peso 74 kg tengo un metabolismo basal de 74×22 = 1628 kcal, si hago ejercicio 3 veces por semana, multiplico esa cifra por 1.4, 1628 x 1.4 = 2279 kcal es la cantidad de calorías que necesita mi cuerpo cada dia para mantener mi peso.
Con este cálculo me puedo hacer una idea aproximada de lo que tengo que comer para ganar o perder kilos, menos de 2279 kcal si quiero adelgazar, por ejemplo.
Ahora, es bien sabido que para bajar 1 kilo, hay que quemar 7000kcal… en consecuencia, si quiero bajar ese kilo, con que tenga una ingesta de 1579kcal durante 10 días, habré perdido 1 kilo. Claro es que para bajar de peso no sólo basta con una buena y sana alimentación, recuerden hacer ejercicio.
Amazing Squirrel cerrando su primera temporada
Posteado por: amazingsquirrel en: Mayo 25, 2009
Pues bueno, en vista de que los competidores no han dado señales de vida y a partir del 1ro. de Junio inicia la segunda temporada de Perdedores de Kilos… aquí dejo unas imágenes que cierran mi participación en el primer cyber reality show… preparándome para el que viene. La verdad es que esperaba se notara más en las imágenes mi árduo esfuerzo, pero pues no es tan sorprendente, jeje, creo que en si la mayor parte de volumen que he perdido ha sido en mis cachetitos, jajaja. En fin, con esto concluyo ese ciclo… y espero los demás participantes me sigan… porque a partir del 1ro. NO LO OLVIDEN, inicia la segunda temporada.
Pónganse las pilas, mis queridos retadores… la fecha limite para sus pics y datos era hasta hoy, pero se extiende al miércoles por falta de quorum, jaja.
ANTES:: 06.OCT.08 - AHORA:: 25.MAY.09
ANTES :: 06.OCT.08 - AHORA :: 25.MAY.09
Final….???
Posteado por: Purohueso en: Febrero 21, 2009
Este concurso inicio el año pasado y el 19 de Febrero era la fecha final para ver quien ganaba, al parecer Tracy iba a ser la ganadora, sin embargo desde el 2 de Febrero no ha actualizado su peso por lo que creo que anularemos de momento la final de este concurso jejeje ya que todos los loosers!!!! dejamos inconclusa la competencia hasta cierto punto, si hubiera un ganador tendría que decir que fue el loquito ya que es el que mas peso bajo (y que esta actualizado, al menos así a simple vista), la ardillita subió (esas quecas y donitas del fin de semana no te ayudaron mucho jejeje), Olímpíco tampoco ha actualizado su peso y yo tampoco (mucho trabajo de mi parte).
Creo que el fin de año fue fatal para todos incluyéndome, por lo que les propongo darle su premio de reconocimiento a Tracy (claro que siempre y cuando haya mantenido su peso de hasta ahora y que lo constate ante notario privado (lease Olimpico) y a los otros participantes invitarlos a una segunda temporada y con integrantes nuevos (ya que parece que hay varios prospectos).
Que dicen?
Hemos dejado abandonado el blog, por eso escribo ahorita a ver si se toman unos minutos para contestar.
SAludos loosers
Bienvenido febrero!!!
Posteado por: amazingsquirrel en: Febrero 10, 2009
Pues ya hace un poco más de un mes que alguien escribe nada, y como mi máquina está en proceso de “formateación” y no puedo trabajar pues ando por aquí para reactivar la participación de los participantes que participan en este cyber reality show, jeje.
Qué onda loosers! Ya casi termina este concurso y muchos seguimos por encima de nuestros pesos… propongo que se haga “Perdedores de Kilos” 2da. temporada, porque tal cual comentaba a PuroHueso, por participantes no sufrimos… yo tengo como 3 candidatos que cumplen perfectamente los requisitos y además se me ocurre podríamos invitar a otros que todos conocemos -no quiero dar nombres pero pues ya saben que tenemos opciones, je-. Cómo ven?
Pero primero lo primero, tenemos que concluir la 1ra. temporada y después vemos qué onda… no olviden actualizar sus pesos para que podamos ver la tabla actualizada y saber qué onda, nooo? Pero como diría el Majestuoso Maestro Lenny Kravitz: It ain’t over ’til it’s over.
Saludos Loosers!!!
Semana 13
Posteado por: Purohueso en: Diciembre 29, 2008
La tabla de posiciones correspondientes a la semana 13 ha sido actualizada, como se habran dado cuenta casi todos los ganadores (de peso) lusers de esta semana, la tabla correspondiente a la semana 12 no se puso por las fiestas navideñas. Cuando actualizaron su peso ya no estaba trabajando y el archivo de las tablas lo tengo en el trabajo por lo que me fue imposible actualizar la tabla la semana pasada.
Esta semana se han visto los estragos de todo eso que comieron los participantes perdiendo un porcentaje de lo ya ganado y subiendo unos kilitos de más al puerquecito. La única participante que no perdió peso es Tracy, por lo que al parecer no es competencia para ella, ya que faltando un mes y medio se perfila para ganar, llegando a su peso la siguiente semana, ya sería mucho que no.
Aunque no nos guste, todos aceptamos desde un principio que era por porcentaje y obvio que quien tenía que bajar menos peso la tenía más fácil que los que teniamos que bajar 15/16 kilos (aunque digan que no es cierto). Y que conste que no demerito el trabajo que ha hecho Tracy, una felicitación para ella y el buen trabajo que ha realizado pero el chiste de una competencia es eso que haya competencia y por el tiempo que falta para que termine ya no la hay desde mi particular punto de vista, es obvio quien va a ganar.
Para mi lo interesantes es de la segunda posición para abajo ya que donde está más reñido el asunto, ya que el primero es obvio que no se va a mover en cambio las otras posiciones pueden moverse de cualquier forma.
Bueno mis estimados lusers, a ponerse las pilas nuevamente
Saludos
Proyecciones del 2008
Posteado por: Purohueso en: Diciembre 17, 2008
- En: obesos
- 1 Comentario
Como ya me gustó eso de ser el gurú del sitio y se acercan peligrosamente a su meta los primero participantes, les pongo la siguiente proyección de las múltiples combinaciones de cada uno para que sepan que hacer o dejar de hacer. Son la mayoría de las posibilidades que pueden existir en el caso de cada quien para llegar al primer sitio y no se trata de desalentar a nadie simplemente de que vean el panorama de como esta.
TRACY
Calladita la mayor parte de la competencia se adueño esta semana de la primera posición, y realmente si sigue con ese ritmo en 3 semanas llegaría a su 100% lo cual para los demás participantes, especialmente los últimos competidores (Olímpico y yo) sería muy difícil de alcanzar con un deficit de casí el 49%+- a pesar de que a la competencia le faltan dos meses. Esta sería la apuesta más segura ya que si llega en el tiempo proyectado (o antes) y se mantiene la tiene más fácil que los demás (aparentemente) por lo que no hay mucho que decir.
Lo único que pudiera evitar que esto sucediera es que Olímpico comploteara a Tracy y la llene de hamburguesas, pizza, grasa y que en lugar de bajar kilo y medio lo subiera 
DARING WEIRDO
Esta semana se adueña de la segunda posición con su kilo que bajo acercándose a un 1.5%+- para alcanzar a Tracy. Para poder llegar a la primera posición tendría que bajar el resto del peso que le falta antes de las 3 semanas proyectadas para Tracy (a menos que ella baje en dos semanas que puede ser viable también) por lo que para poder ganarle a Tracy tiene que bajar los 2.5 kilos en dos semanas (distribuidos de cualquier forma) pero remarco tendría que ser en las siguientes dos semana y Tracy no bajar más de medio kilo por semana y por supuesto que debería el loquito mantenerse por el resto de la competencia para ganar
Él tiene el control de su destino en las siguientes dos semanas, esperemos que no se desinfle o se infle (como lo quieran ver), Aquí la Ardillita también puede complotear al loquito y ella puede comenzar a llenarlo de gorditas, quesadillas y frenar su proceso fingiendo demencia de que ella no fue 
AMAZING SQUIRREL
La competidora que se mantuvo semana tras semana en el primer lugar desde un inicio de la competencia, fue desbancada tres posiciones lo cual le complica sus aspiraciones a ser la ganadora. Basándonos en elprimer lugar actual que es Tracy (la competidora más viable a llegar a su 100% en un máximo de 3 semanas que es el estimado proyectado), lo que tendría que pasar para que la Ardillita pudiera llegar de nuevo a la primera posición es lo siguiente:
La ardillita tendría que bajar los 4.7 kilos que le restan distribuidos en menos de 3 semanas, lo cual por la regla establecida en este post no la viola, ya que no son más de 2 kilos consecutivos en 3 semanas por ejemplo: que baje 2 k/1.5 k/1.2 k. Aquí entra los otros dos factores que tiene que tener presente para que pudiera regresar al primer lugar los cuales serían que ni Tracy ni Daring bajaran nada en una sola semana con eso regresaría a la primera posición, pero el loquito puede complotear a la ardillita y llevarla a comer cemitas, molotes, tostadas y pelonas para que él no pierda posiciones jejeje
Se le complicó el panorama a la ardillita pero no todo está perdido, habrá que ver como se comportan los kilitos fundamentalmente en las siguientes dos semanas.
PUROHUESO
Que puedo decir de mi, esta semana no baje nada y la verdad he estado viendo que me está costando trabajo deshacerme de esos kilitos que faltan, y alcanzar a Tracy esta complicadísimo ya que para poder alcanzarla tendría que bajar más de 2 kilos por semana y entra la regla de la descalificación por lo que no me doy por vencido pero si lo veo muy difícil poder igualar su porcentaje en las próximas 3 semanas.
Para poder llegar al primer lugar tendría que complotear a Tracy (Olímpico, tu dices ), hacer un múltiple complot: el Loquito a la ardillita y la ardillita al loquito y así se anulan mutuamente, mientras yo avanzo libremente por el camino.
Me conformaré de momento con terminar arriba de una ardillita jejeje
OLÍMPICO
El buen olímpico parece que padece lo mismo que yo…..padece madanito 
jojojo no es cierto, pero parece que también entro en la etapa que le esta costando deshacerse de su peso y poder escalar posiciones las cuales hemos intercambiado entre los dos. Para que pudiera llegar al primer lugar necesitaría casi lo mismo que yo, que haga un compló en contra de Tracy, el Loquito a la ardillita y la ardillita al loquito, pero con la pequeña diferencia que nadie puede complotearme más que mi fan 
oh my god!!!!!
Nada de esto está por escrito, por lo que todo puede suceder, ya que les recuerdo que la siguiente semana ES NAVIDAD coman rico!!!!, atasquense!!!!!, no se limiten ustedes, aún hay más de un mes por delante para bajar todo eso que pudieran subir en estas fechas.
Saludos mi queridos “lusers”
Semana 11
Posteado por: Purohueso en: Diciembre 17, 2008
Me dicen el brujo jejeje, ya que mi predicción fue cierta, hace unas semanas le dije que no iba a estar en primer lugar, después, comenté en el post de Tracy que si seguía así iba a estar en primer lugar ella, por lo que …¿queeee creen?!!!! la artdillita YA NO ESTA EN PRIMER LUGAR!!!!!! oooooooh desgracia para ella que llevaba buen paso, Tracy toma la primera posición la cual permaneció a la ardillita durante muchas semanas, pero… ¿queeeeeeeeeeeeeeeeee creen? tampoco esta en SEGUNDO LUGAR ooooooooooooooooooohhhh más desgracia para ella, y esto es por que en lugar de bajar, subió medio kilo el cual regresó a su puerquecito (bien por ti y no me refiero a la ardillita sino al medio kilo) (cómo me divierto atormentado a la ardillita jejeje), la segunda posición fue tomada por el loquito, esta semana el cual se puso las pilas y bajo su kilote.
Resulta que la ardillita es de mente debil y dice que fue saboteada por mi, jejeje que por eso descendió del primer lugar. (acuerdate que al final voy a quedar por encima de tu peso jejeje)<– mensaje subliminal para la ardillita
Olímpico y yo no bajamos ni maiz, por lo que el y yo nos quedamos en la misma posición, él en la última y yo en la 4ta (se oye menos feo que decir la penúltima jejeje)
En fin mis “lusers”, esto se comienza a apretar y eso que aun falta más o menos dos meses para el fin de la competencia pero las siguientes semanas se podran mover de manera irregular las posiciones.
Saludos
“Contemplen al Campeón”
Posteado por: daringweirdo en: Diciembre 9, 2008
Queridos y muy bien ponderados competidores, colegas, admiradores, detractores, paleros y demás, me congratulo en mostrarles y pedirles que contemplen la vitrina de trofeos que su seguro servidor esta coleccionando semana a semana a través de este agradable concurso de disminución de las grasitas y cueritos.
Ya se cansaron de intentarlo???, Ya fue suficiente el chance que les estoy dando??? No quieren que pierda mas posiciones para que se hagan ilusiones??? o siguen creyendo que de ultimo saltarán al primero o que los couches hacen maravillas???? mejor coman bien, hagan ejercicio, no trabajen tanto, dejen los medicamento prohibidos, dejen de ver tanta television, etc.
Como bien dice el PH: “los últimos seran los primeros……”(lo que no le dijeron es que el será el primero en pasar a felicitarme como primer lugar porque vamos de atras pa delante)
Como dice la Tracy: “es trabajo de equipo, Gracias coach!” (no le han avisado que el concurso es individual, deberían descalificarla por estar recibiendo ayuda externa, Tracy di no a los esteroides, las palomitas, y el software mal intensionado de los couches no vaya a ser un virus que descomponga tus logros)
Como dice el Olimpico: “Daring Weirdo no perdió ninguna posición. Increíble! Daring Weirdo además supera por segunda vez, y esperemos no tener un segundo dejavu” (Dejavus va a tener después de que me vea subir al podio de los ganadores por mi trofeo de primer lugar. Y una y otra vez va a soñar como me entrega su primer dollar o billete de la suerte por la venta de sus olimpiburgers je je je)
Como dice la Ardillita: “ya que es momento de que se me reconozca mi esfuerzo” (Trofeo provisional y completamente temporal ardillita, que bueno que estas bajando pero te dará tiempo de terminar?? FELIZ NAVIDAD jo jo jo)
Aunque la porra aulle, el Daring será el vencedor absoluto en todas las categorias que se propongan, inventen, sugieran o se saquen de la manga, ¡¡bola de carrilleros!!
¡Arriba los rudos, rudisimos de 7 suelas! Les presento al VERDADERO y UNICO CAMPEON de este concurso el cual vencerá sin problemas al resto de los semiobesos competidores. De antemano felicidades a TODOS por su SEGUNDO LUGAR. (“L”)
Y para los que empezarán a decir que si la perspectiva, que si el sillón, que la playera, que la luz, que santaclus y los reyes y no se que más se les ocurra inventar ….naaaaaa que??…..solo observen la disminución de la papada y la panza, asi es que mejor en lugar de quejarse y berrinchear ponganse a bajar la panza y no precisamente al piso ok??
Saludos LOOOSERS!!!
Posiciones
